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CFRS - Club Fleurantin de la Retraite Sportive

Marche nordique

Animée par Martine LECLERCQ

Présentation de l'activité:

La marche nordique, qui se pratique avec des bâtons, combine une pratique sportive tonifiant l'ensemble du corps avec le plaisir et la détente du plein air. C'est une activité idéale pour tous ceux qui souhaitent travailler l'ensemble du corps et la posture.

Bienfaits de l'activité:

  •  Tonifie à la fois les muscles des parties supérieures du corps (bras, épaules, pectoraux etc.) comme les muscles des parties inférieures (abdominaux, fessiers, cuisses...) 
  •  Amélioration du maintien et de la posture

Infos pratiques:

  •  Tous les lundis à 9h en été, 14h30 en hiver
  •  Rendez-vous devant l'Espace Culturel et Sportif

Galerie photo de l'activité:

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